Namaste
"No Sanskrito Yoga siginifica União de corpo, mente e espírito."
"Imerso na natureza, na beira do rio, águas calmas, o canto dos pássaros, a brisa, até mesmo observar o horizonte no mar, são experiências de extrema conexão interior, porém não se comparam do quão bom é o sentimento desta prática. Em yoga, que significa união de corpo, mente e espírito, falamos também de respiração, filosofia, e até mesmo em energia, mas falar não é o que nos trás aqui, e sim o desejo de ir além. É uma jornada que deve ser experienciada para entender em que realmente consiste a yoga."
Aulas particulares para de Yoga e Meditação para todas as idades / pré natal e restorativa
Mantras são afirmações (chant).
Man significa Mente; Tra significa Projetar.
São projeções criativas da mente através da mente.
Como meditar e quais os benefícios do auto-conhecimento
Cada Asana tem seu benefício e trabalha um chakra específico. Registre no site e conheça aqui algumas poses e suas respectivas qualidades.
Exercícios respiratórios estimulando a prana (ar) e seus benefícios
Raja Yoga - Este ensinamento do sistema Patanjali dos 8 limbos (passos). Conhecido como "O caminho para a meditação" estritamente aderindo os princípios das Yamas e Niyamas.
A Ashtanga Vinyasa Yoga é um sistema de yoga que tem sua origem no antigo manuscrito Yoga Korunta, compilado pelo sábio Vamana Rishi. O manuscrito é conhecido por conter séries agrupadas de asanas e de ensinamentos e técnicas corporais sobre vinyasa, drishti, bandhas, mudras, e outros ensinamentos. Sua forma atual foi desenvolvida na Mysore Palace em Mysore, Índia, e é frequentemente atribuída à Sri K. Pattabhi Jois, por meio de seu Satguru, Krishnamacharya. Os oitos passos indicados pela palavra ashtanga referem-se especificamente aos oitos passos delineados pelo sábio Patanjali.