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Para equilibrar

Na yoga sincronizamos a respiração com os movimentos. Composta de exercícios, alongamentos,  e poses que estimulam o foco, concentração e o equilíbrio...
 além de proporcionar uma qualidade melhor para a respiração e raciocínios com uma pitada de amor próprio. 

clique na asana para descobrir os benefícios 

parsva bakasana

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utkatasana

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SALAMBA SARVANGASANA
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bakasana

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ADHOMUKASAVANASANA

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GOMUKHASANA

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VRIKSASANA

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SALAMBA
SIRSASANA

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SETU BANDHA SARVANGASANA

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MARICHyASANA

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tittibhasana

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PARIVRTTA 
UTKATASANA

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GARUDASANA

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NATARAJASANA

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TRIKONASANA

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NAVASANA

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SALAMBA SIRSASANA

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UTTANASANA

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MAYURASANA

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HALASANA

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VASISTHASANA

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URDHA MUKA SVANASANA

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USTRASANA

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UTTHITA TRIKONASANA

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PARVOSTTANASANA

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KARNAPIDASANA

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KAPOTASANA

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Em breve novas asanas e
seus benefícios serão adicionadas

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